DBT ПОМОГАЕТ ВЫСТРОИТЬ ЖИЗНЬ, ДОСТОЙНУЮ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ
ТРЕНИНГ НАВЫКОВ
ДИАЛЕКТИКО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ
для работы с Пограничным Расстройством Личности
Программа рассчитана на обучение регуляции эмоций, снижение суицидальности и самоповреждений,
и корректировку симптомов Пограничного Расстройства Личности
НАША ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- Вы постоянно катаетесь на эмоциональных качелях
- Вы не можете управлять своими эмоциями; они кажутся слишком сильными и непереносимыми
- Чтобы снизить эмоции и успокоиться, вы прибегаете к самоповреждениям, опасному поведению, приему алкоголя или психоактивным веществам
- Вы испытываете хроническое чувство пустоты
- У вас часто возникают суицидальные мысли или даже были суицидальные попытки
- Вы испытываете сложности в отношениях и постоянный страх остаться в одиночестве
- У вас частые вспышки неконтролируемого гнева
- Вы имеете плохое мнение о себе и низкую самооценку
- Вы испытываете много тревоги и страха
- Вы чувствуете, что не контролируете свою жизнь
КАК МЫ МОЖЕМ ВАМ ПОМОЧЬ
ТРЕНИНГ НАВЫКОВ
- Навыки Осознанности
- Навыки Регуляции Эмоций
- Навыки Стрессоустойчивости
- Навыки Эффективного Общения
+ Навыки Поведенческого Цепного Анализа
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
- Остановить самоповреждения
- Снизить проблемное поведение
- Справиться с суицидальными мыслями и намерениями
- Научиться жить в согласии с собственными ценностями
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - 24 НЕДЕЛИ
2,5 часа тренинга навыков в неделю
50 минут личной терапии в неделю
Запуск онлайн группы - 6 июля 2022 г
Стоимость 1 занятия тренинга навыков - 40 у.е.
Программу ведут DBT-терапевты, прошедшие обучение по программе института М. Линехан, Вашингтон (Behavioral Tech, 2021).
НАШИ ТРЕНЕРЫ
АЛЕКСАНДР ГАЛЕЦКИЙ
DBT-терапевт (тренер, индивидуальный терапевт). Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапия, MBSR. Преподаватель (РИВШ, МОИРО).
МАРИЯ БУШИЛО
DBT-терапевт (тренер, индивидуальный терапевт). Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапия, Терапия Принятия и Ответственности (ACT).
ПОДРОБНЕЕ О DBT
Метод Диалектико-Поведенческой Терапии (DBT) был разработан доктором Маршей Линехан в США в 1990-х гг., для лечения хронически суицидальных пациентов с диагнозом Пограничное Расстройство Личности.
DBT - специальная разновидность когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой подтверждена данными многочисленных научных исследований. DBT является золотым стандартом лечения для людей с Пограничным Расстройством Личности (ПРЛ) и с расстройствами эмоциональной регуляции, и соответствует высочайшим стандартам качества и эффективности.
Современные исследования подтверждают эффективность DBT в снижении употребления психоактивных веществ, булимии, компульсивного переедания, трихотилломании, депрессии и тревожных расстройств, лечении биполярного расстройства у подростков и взрослых, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), улучшении поведения подростков с оппозиционным демонстративным расстройством, лечении детей с несуицидальным самоповреждающим поведением, для работы с гневом у мужчин-пациентов в исправительных учреждениях и снижения уровня суицидального риска пациентов судебно-психиатрического профиля с когнитивными нарушениями.
DBT также помогает улучшить психосоциальную адаптацию, увеличить способность справляться с ежедневными трудностями и стрессом, повысить эмоциональное благополучие и уменьшить усталость людям, находящимся в сложных жизненных условиях.